腰痛治療ナビスタッフのブログ

お問い合わせありがとうございます。腰痛治療ナ
ビです。



カイロプラクティックについての
担当医選びで最も大切な点は2つです。



�@筋肉調整から骨格矯正へと入るか
否か（この場合、治療はまず45分はかかると個人的に思っています）

�A個人的に信用できると感じるか否か（個人的な感情の問題）



個人的な経験からは上記2つが決定的な点になると感じています。



�@については人間の構造の問題からいって必然です。といいますのも、骨と骨は筋肉で繋がっています。筋肉が収縮する
事によって骨が可動（関節を曲げたり、伸ばしたり）するわけです。



腰を痛めている状態とは、腰周辺の筋肉が過負荷による緊張でコリ固まっています。
いわば収縮状態にあるのが殆どです。その収縮が徐々に姿勢の歪みを生み、骨格を歪
めていくわけです。



乱暴な治療院はその筋収縮をそのままに、収縮を起こした筋肉もろとも「無理やり」
矯正をかけようとします。これが「ボキボキ」となる不自然な矯正であり、多くの方
が自分で腰をひねったり肩を回して「ボキボキ」鳴らしている行為です。



優れた、といいますか普通は筋肉をゆるめ、筋機能を取り戻した状態（神経圧迫は筋
機能を停止させる為）までまずは筋肉を調整し、それでも身体機能が戻らなかった場
合に、最後の手段としてゆるみきった身体を矯正します。



この場合の音は「パキポキ」という破裂音です。軽いんですね。

⇒筋肉による抵抗もないので、骨がスムーズに矯正される。



�Aについては個人的に信用できないという不安/不信感は自律神経（自分で制御でき
ない独立系の神経）に直接影響が出てきます。それは無意識の筋緊張へとつながり、
矯正の際に「抵抗」を生んでしまうので、危険なのです。



上記の理由からも�@�Aの点だけには要注意が必要です。

ですが、おわかりのように、�@は実際に初診を受けてみないとわからず、

�Aについては個人的な問題の為、「口コミ」が明らかにアテにならないという困った
状態にあります。



また、「国際基準の〜〜」という謳い文句も正直僕はアテにしていません。

というか、アテになりませんでした。「国際基準」という看板で高いお金は取ります
が、

効果は余りなかったんですね、少なくとも僕の場合は（笑



やっぱり、最後は「治療家」という「人」そのものが大切になります。

治療家によって、患者との向き合い方、治療家としての信念などが全然違います。

そしてそこが一番大切なポイントになるんですね。「本当にこの人に身体を預けて大
丈夫か？」と。



腰痛治療ナビはまだまだ若い事業なので、ま
だ「この人こそは！」という治療家との

ネットワークが脆弱です。



なお、大阪府内であれば、少なくとも
カイロプラクティックスタッフが安心できた治療家の方とのパイプもそれなりに
構築できていますので、御紹介する事も可能です。



お身体、大事になさってください。



僕はカイロプラクティックで全身の筋肉を調整した結果、ヘルニア発症前より

身体機能が随分とアップしましたよ（笑　ひょうたんから駒、みたいな事実です（笑



ヘルニアは「言葉が独り歩き」してい
る代表的な症状です。世の中に出回っている

イメージなんていい加減なもの、もしくは非常に深刻なケースばかりですから、余り
気にされずに自分の復帰プランを描く事です！



また、不明な点があればいつでもご連絡ください。



腰痛治療ナビ

腰痛治療ナビです。


＞白線と腰痛について

白線とは既に御存知かと思いますが、腹筋の上を走るといいますか、筋肉の薄い繋ぎ
目であり「腹膜」のようなもの、あるいはその一種とお考え下さい。

白線ヘルニアとはそけいヘルニア等と同じタイプで、確かに「膜がほころびるヘルニ
ア」となります。

ですので症状としては激しい痛みの前に気持ち「張った」感覚が患部に起こるのが特
徴です。

とりあえず、

「白線がほころんでいるかもしれない」

というのは整体師の方の所見ですので、あくまで「見たわけではない」わけです。つ
まり、実は全然違う事が問題なのかもしれません。

腰痛治療ナビとしましては、患者様自身が
「椎間板ヘルニアかも。。。」
と不安を感じられている事からも

白線と腰痛についてよりも、まずは患者様の身体が今どうなっているか、その「事実
の確認」を最優先にされる事を御提案致します。

特に、「出産後」という事であれば女性特有の「出産時の骨盤開き」が定着してし
まった事から起こる腰痛の
可能性も考えられます。

現状、可能性が多々ある訳ですから、一つ一つ絞り込み、「あ、これではないんだ」
と1つ1つの不安を取り除いていくのが最善策かと思います。

ヘルニアか否か、の診断はやはり西洋医学の画像診断が一番です。これは誤診が一切
ありません。何せ「身体」が応えてくれるわけですから。

ですので、整形外科のある総合病院でレントゲンとMRI撮影を受けられては如何で
しょうか？？普通に腰痛症状の診察で「不安なのでMRIも撮って頂けますか？」と伝
えれば予約を取ってもらえます。
※1回目でMRIはできないそうです。また、レントゲンで「異常ないです」とヘルニア
を見過ごされるケースが少なくありません（僕もそうでした）ので、MRIは医師が訝
しがったとしても予約を入れてもらったほうが無難です。

画像は誰が何と言おうと答えはひとつです。
「かもしれない」という不安/疑問を明確にしてくれます。

治療法は幾らでもありますが、やはり大切なのは「治療すべき対象」を明確にする事
なんですね。

多くの方が「かもしれない」状態で治療を行い、慢性化したりしてしまいます。。。

ですが、「状態」「原因」を最初に明確にしておけば、最善の治療法を見つけるのが
とても容易になります。

この最初の見極めがとても大切ですので、しっかりなさるように、患者様御本人にお
薦めするのが良いと思います。

※特にヘルニアは「ヘルニアかも」「椎間板ヘルニアだった」というよう
に、「ヘルニア」という言葉に誰もが異常なまでに敏感になってしまい、心がやられ
てしまいますので注意が必要です。

患者様が「腰痛」だけであ
れば特にヘルニアを気にされる事はないと思います。ヘルニアは強烈な痺れが特徴で
すので、仮にヘルニアだったとしてもそれは軽度のレベルになるでしょうから心配無
用です。

まずは症状を引き起こしている原因を身体に聞いてみましょう！

腰痛治療ナビ

治療院の為のホームページ運営道場

腰痛治療ナビです。



腰痛や神経痛は多くの方が
「固定観念」で捉えてしまい、どうしても

判断を誤ってしまうケースが多いのが実状です。



腰痛もその発生から痛みのメカニズムまでをしっかり捉えれば

実はとても簡単な１生理現象に過ぎません。



実は腰痛治療の第一歩とは「知る事」なのです。

ここに気付いた人は回復はとても早いですよ！



お身体、大事になさってくださいね。



腰痛治療ナビ

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腰痛治療ナビ【テキスト版】



お問い合わせありがとうございます。腰痛治療ナビと申します。

４番５番の椎間板ヘルニア患者です（笑



さて、早速お問い合わせについてなのですが、



現状の症状では「急性の腰痛」である可能性が高いと思われます。特に痺れといった

今までにないような感覚が無いのでしたら、２〜３日は安静を守り、低周波といった

「暖める」ものよりも、「氷枕」「冷湿布」といった「冷やす」対処をお薦めしま
す。



急性期の場合は筋肉の炎症により患部が発熱を起こしています。

ですので、冷やしてあげるのが良いんですね。



炎症が治まりましたらある程度筋肉も機能を取り戻し、動けるようになりますので、

その時は「暖める」事で血行を促進し、疲れた筋肉へ栄養と酸素を沢山送ってあげる
わけです。



１週間程度様子を見て、特に問題なく復帰できましたら、治療院の必要はないかと思
います。

ただし、腰を痛めるには「理由/原因」が生活の何処かにあるわけですから、そちら
の方を少し意識されてみるとよいと思います。



お身体、大事になさってくださいね。



腰痛治療ナビ

腰痛治療ナビ【テキスト版】

腰痛治療ナビ

連休が重なり、お返事遅れました事を深くお詫び致します。



＞手を上にあげて伸びをしたりしたときに右脇から前にかけての肋骨に痛みがありま
す。

＞右を下にして寝ても痛くて寝られません。

＞触るだけでもかなり痛み



この状況から察するに、「肋間神経」に沿って神経痛が起こっているのは間違いない
ようです。

ただ、「手を上げて、伸びをしたり」といった動作の際に痛みが走るのであれば、

その動作によって圧迫される箇所となる、鎖骨直下部分、（胸郭と呼ばれる部位）の
血管が圧迫されて起こる症状の可能性もあります。（胸郭出口症候群と呼ばれるもの
です）



とりあえず、「触るだけでも痛い」という状況でしたら、皮膚表面の神経過敏も進行
しているかと思いますので、「病名、症状名が何か？」といった事よりも



「何が原因でこの症状が起こっているのか？」



という事に注意して診察を受けられるとよいと思います。



肋間神経痛であろうと、他の筋肉性疾患であろうと、「原因」を適切な処置をする事
で痛みは治まります。



⇒殆どの方が原因に注目せずに、診断/症状名に頭が向かってしまうのです。



診察する科は整形外科がよいと思います。肋間神経痛は「肋骨の歪み」が原因となる
場合もありますので、レントゲンを撮影して骨の歪みを確認しておく方が良いんです
ね。



その次の段階で、カイロプラクティック/オステオパシー/整体/接骨/整形外科といっ
た実際の治療法の選択に入るのが最適です。



お身体、大事になさってください。



腰痛治療ナビ

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連休となりましたので、返事が大変遅れました事を深くお詫び致します。



さて、ヘルニアの手術費用についてのお問い合わせなのですが、

手術法、入院日数、病院によってバラつきが多い項目となりますが、



平均しますと、1週間程度の入院を考えた場合、入院費、手術費等を含めて15万〜25
万程度の枠内となる事が多いようです。



顕微鏡、内視鏡を使った手術の場合は、入院費が削減される代わりに手術費が若干高
めとなる傾向が多いようです。



取り急ぎのお返事となりますが、失礼致します。



お身体、大事になさってくださいね。

腰痛治療ナビ

お問い合わせありがとうございます。腰痛治療ナビです。



カイロプラクティックについて
の担当医選びで最も大切な点は2つです。



�@筋肉調整から骨格矯正へと入るか否か（この場合、治療はまず45分はかかると個人
的に思っています）

�A個人的に信用できると感じるか否か（個人的な感情の問題）



個人的な経験からは上記2つが決定的な点になると感じています。



�@については人間の構造の問題からいって必然です。といいますのも、骨と骨は筋肉
で繋がっています。筋肉が収縮する事によって骨が可動（関節を曲げたり、伸ばした
り）するわけです。



腰を痛めている状態とは、腰周辺の筋肉が過負荷による緊張でコリ固まっています。
いわば収縮状態にあるのが殆どです。その収縮が徐々に姿勢の歪みを生み、骨格を歪
めていくわけです。



乱暴な治療院はその筋収縮をそのままに、収縮を起こした筋肉もろとも「無理やり」
矯正をかけようとします。これが「ボキボキ」となる不自然な矯正であり、多くの方
が自分で腰をひねったり肩を回して「ボキボキ」鳴らしている行為です。



優れた、といいますか普通は筋肉をゆるめ、筋機能を取り戻した状態（神経圧迫は筋
機能を停止させる為）までまずは筋肉を調整し、それでも身体機能が戻らなかった場
合に、最後の手段としてゆるみきった身体を矯正します。



この場合の音は「パキポキ」という破裂音です。軽いんですね。

⇒筋肉による抵抗もないので、骨がスムーズに矯正される。



�Aについては個人的に信用できないという不安/不信感は自律神経（自分で制御でき
ない独立系の神経）に直接影響が出てきます。それは無意識の筋緊張へとつながり、
矯正の際に「抵抗」を生んでしまうので、危険なのです。



上記の理由からも�@�Aの点だけには要注意が必要です。

ですが、おわかりのように、�@は実際に初診を受けてみないとわからず、

�Aについては個人的な問題の為、「口コミ」が明らかにアテにならないという困った
状態にあります。



また、「国際基準の〜〜」という謳い文句も正直僕はアテにしていません。

というか、アテになりませんでした。「国際基準」という看板で高いお金は取ります
が、

効果は余りなかったんですね、少なくとも僕の場合は（笑



やっぱり、最後は「治療家」という「人」そのものが大切になります。

治療家によって、患者との向き合い方、治療家としての信念などが全然違います。

そしてそこが一番大切なポイントになるんですね。「本当にこの人に身体を預けて大
丈夫か？」と。



腰痛治療ナビはまだまだ若い事業なので、
まだ「この人こそは！」という治療家との

ネットワークが脆弱です。



なお、大阪府内であれば、少なくとも腰痛治療ナビスタッフが安心できた治療家の方とのパイプもそれなりに構築できています
ので、御紹介する事も可能です。



お身体、大事になさってください。



僕はカイロプラクティックで全
身の筋肉を調整した結果、ヘルニ
ア発症前より

身体機能が随分とアップしましたよ（笑　ひょうたんから駒、みたいな事実です（笑



ヘルニアは「言葉が独り歩
き」している代表的な症状です。世の中に出回っている

イメージなんていい加減なもの、もしくは非常に深刻なケースばかりですから、余り
気にされずに自分の復帰プランを描く事です！



また、不明な点があればいつでもご連絡ください。

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世界の手技療法家が認めたマッサージ器

Thumperの取り扱い開始！！

※現在、在庫切れとなっております。08/6/10
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腰痛治療ナビではこの度正式に「パーカッション方式」のマッサージ器
Thumperの取り扱いを開始致しました。

国内に普及している「スライド式」「バイブレーション式」とは異なり
浅筋膜から深筋膜までの深い範囲にしっかりとマッサージ効果をもたらす
治療院愛用のマッサージ器具です。

カイロプラクティック/整体/接骨院などで活用されている
Thumper Maxi Pro

家庭で気軽に本格マッサージを味わえるハンドタイプ
Thumper Mini pro2

Thumper渾身の最新型マッサージ器
Thumper Versa

全て日本対応モデルを取り扱っております。
現在、先行予約分の在庫を優先的に配送開始しておりますので、
御注文を頂いてから少しお時間を頂く事になるかと思いますが、御了承下さい。

スポーツクラブチーム等には特にVersaが大好評です！

※発注形式は「個人輸入代行」という形での処理となりますので
ご了承くださいませ。

お久しぶりです。
和食で腰痛・健康にお勧めのレシピを紹介いたします。



『巾着煮』『シュウマイ』『野菜煮』です。
和風に作ってみました。
3品を一つのお皿に盛っているのは、巾着煮と野菜煮が同じ味付けでシュウマイに後で味付けをしないですむようにです。

巾着煮は関節痛・腰痛・骨粗鬆症・血管障害(心臓病・脳卒中など)の予防、血液をサラサラにする働きがあります。
巾着の中身である海老に多く含まれているアミノ酸の一つのタウリンが、コレステロールを減少させて血管障害の予防になります
ヒジキに含まれている食物繊維をタウリンと摂取することで相乗効果があります。
エビの殻に含まれているグルコサミンは腰痛・関節痛に関わる軟骨を再生する働き＋コラーゲン生成促進に役立ちます。
グルコサミンはカニ・海老の殻に含まれているので、なかなか摂取することは難しいです。
鱈には突出した栄養素はないのですが、いろんな栄養素をまんべんなく摂取することができます。
特に鱈で注目するとすれば、ビタミンDでこれはカルシウム・リンの吸収を促進し骨を形成する助けをするので骨粗鬆症の予防になります。
巾着になっている油揚げは豆腐と同じ栄養が含まれており、良質なたんぱく質にリノール酸が豊富に含まれています。
このリノール酸はコレステロールの低下させる働きがあります。
タンパク質は人間が生きていく上で必須になる栄養素ですが、脂質の多いもので補給するとコレステロールが高くなってしまいます。

シュウマイは身体を温める効果、風邪予防、疲労回復に効果があります。
シュウマイの種になっている豚ミンチは、多くのビタミンB1が含まれており、これは筋肉痛の緩和・疲労回復に効果があります。
この豚肉といっしょにニラ・ネギに含まれているアリシンを摂取することによってビタミンB1の吸収を促進します
アリシンには体内(臓器)から体を温め、冷え症改善の効果もあります。
生姜の辛み成分のジンゲロンは発汗作用・殺菌作用があので、ニラ・ネギに含まれるアリシンと一緒に摂取すると風邪の予防になります。続きを読む

『人参サラダ(上の右写真)』と『鰈の煮付け(上の左写真)』を作りました。

人参サラダは貧血・冷え性の改善、動脈硬化・ガン・骨粗鬆症予防、精神安定(イライラ・ストレス軽減)、
人参は『五臓を温め血を補う』といわれています。
これは人参に多く含まれているß−カロテンが体内でビタミンAに変化して抵抗力を高め・造血作用があるからです。
それ以外にもß−カロテンは人参に含まれているビタミンCと油分・ビタミンEを合せて摂取することによって発ガン物質に対抗します。
そのほかにもß−カロテンはマヨネーズに含まれている不飽和脂肪酸(n-9系)を酸化させない働きもあり血中コレステロールの減少を助ける働きがあります。n-9系(一価不飽和脂肪酸)が血中コレステロール減少の働きがあります。　しかしマヨネーズにもコレステロールが含まれているので、コレステロールの低いオリーブ・菜種油系のものを選ばれるほうがいいです。
炒りゴマに含まれているカルシウムをマヨネーズに含まれているビタミンKが骨の形成の手助けをするので骨粗鬆症の予防になるのです。
この他にもゴマにはセサミンといわれているコレステロールの酸化を防ぐ働きも持ち合わせている。

鰈の煮付けの主役である鰈は高タンパク質・低カロリーというとても優れもの。
鰈のビタミンDとひじきのカルシウムとあわせて摂取することによってカルシウムをより効果的に摂取でき骨粗鬆症の予防になります。
鰈のビタミンB1とネギのアリシンを合わせて摂取することによってビタミンB1の分解酵素アノイリナーゼ作用を受けにくくしてビタミンB1の糖質の分解吸収をよくして体力回復に役立てます。
鰈の縁側にはコンドロイチン(鮫軟骨で有名な)が含まれており関節痛などの原因になる軟骨のすり減りを抑制する働きがあります。
鰈のタウリンと里芋・ひじきの食物繊維を合わせて摂取することにより、脳の血管を強くして脳梗塞の予防になります。　

長々とすみません。。。。
最後までお読みくださってありがとうございます。
レシピは面倒かとは思いますが、続きを読むのほうに記載させていただいております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★優衣莉☆でした続きを読む